白山靖宇老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢节奏游玩，避免高强度活动。
第一天：抵达与适应
- 上午：抵达靖宇县，入住温泉酒店（推荐选择一层或无障碍房间），休息适应环境。
- 下午：游览靖宇县城公园，平缓步道散步，欣赏自然景色。
- 晚上：酒店温泉泡浴（建议短时间体验，注意水温适中）。
第二天：自然与文化体验
- 上午：参观杨靖宇将军纪念馆，室内展览避免日晒，交通用车接送。
- 下午：车行至白山低海拔景区，选择平坦观景台拍照，休息点充足。
- 晚上：品尝当地软质养生菜肴，如豆腐粥、蒸鱼等。
第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，可选择酒店周边园艺或轻量手工体验。
- 下午：乘车返程，预留充足休息时间。
贴士：全程配备常用药品，建议选择春秋季出行，避开雨雪天气。景点间车程控制在1小时内。